역류성 인후염: 증상과 치료법
역류성 인후염 소개
**역류성 인후염(RGERD)**은 위산이 식도로 역류되어 발생하는 질병으로, 인후절염과 관련이 있습니다. 하부 식도 괄약근의 기능 저하로 위산이 목까지 역류되어 만성염증이 발생합니다. 위산은 위 안에서는 소화를 돕지만 식도나 후드의 점막에 접촉이 되면 자극을 일으킵니다.
역류성 인후염 증상
- 인후통과 목 통증
- 무엇인가 목에 걸린 느낌
- 목소리 변화 목이 쉬어버림
- 신물 나는 위산이 역류하는 느낌
- 구취, 만성기침, 속쓰림 등
역류성 인후염 원인
- 식습관: 불규칙하거나 과식하면 역류성 인후염을 유발할 수 있습니다.
- 비만: 과체중이나 비만은 역류성 인후염의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 음주, 흡연, 탄산수, 탄산음료 자주 섭취
- 노화가 시작되거나 폐경 증상이 오는 여성, 인후가 여성호르몬 영향을 받습니다.
역류성 인후염 검사
후두내시경, 식도운동성검사, 식도 및 인후두의 산도측정검사
역류성 인후염 치료법
약물 치료: 위산억제제 프로톤 펌프 억제제나 안텐살린과 같은 약물을 사용하여 식도운동을 증가시키고 위를 보호하는 약물을 투여합니다.
역류성 인후염 예방법
- 식습관 개선: 과도한 지방이나 과식을 피하고 고단백 음식을 먹습니다.
- 체중 관리: 정상 체중을 유지하여 비만을 방지하는 것이 예방에 도움이 됩니다.
- 취짐 3-4시간 이전에 식사와 야식을 삼간다.
- 허리가 조이는 옷을 피합니다.
역류성 인후염과 일상생활
- 위벽을 자극해 위산분비를 증가시키는 음식을 당분간 먹지 않고 잘 때는 상체를 높여 자는 게 새벽 위산 역류를 방지할 수 있습니다. 커피, 흡연, 음주를 줄이고 목을 자꾸 가다듬으면 후드 점막이 손상될 수 있으므로 그냥 침삼키듯 넘깁니다.
- 규칙적으로 식사하고 과식을 피합니다. 고단백 저지방식을 먹고 커피, 초콜릿, 콜라 등이 하부 식도 괄약근의 긴장을 약하게 해 역류를 할 수 있으므로 피합니다.
- 저녁 식사 후 1시간 정도는 앉거나 서있는 것이 좋고 속옷과 허리띠를 느슨하게 하며 몸을 많이 굽히지 않습니다.
- 식도와 위에 자극을 주는 맵고 짠 음식을 피하고 고단백 음식을 먹습니다.
자주 묻는 질문 (FAQs)
- 역류성 인후염은 유전적인가요?
- 유전적 요인이 존재할 수 있지만, 주로 식습관 및 생활 습관과 관련이 있습니다.
- 역류성 인후염이 무시해도 괜찮을까요?
- 역류성 인후염은 약물치료로도 몇개월의 치료기간이 걸리므로 빨리 병원에 가는 것이 좋습니다.
- 역류성 인후염은 완치가 가능한가요?
- 적절한 약물 치료와 생활 습관의 개선으로 대부분의 경우 완치가 가능합니다.
- 식이 요법이 역류성 인후염에 도움이 되나요?
- 과식을 피하고 지방보다는 고단백 식사를 합니다. 지방은 식도 괄약근을 약하게 하여 역류를 조장합니다.
- 역류성 인후염의 재발을 방지할 수 있는 방법이 있나요?
- 예방을 위해 식습관을 개선하고 체중은 정상체중을 유지합니다. 위 글에 있는 생활습관을 계속 유지 합니다.