허리디스크에 좋은 운동법 ‘이것’ 3가지만 꼭 알고 가세요.
허리디스크에 좋은 운동법 3가지 1. 허리디스크란? 허리디스크는 디스크의 변형으로 허리 부위의 통증과 불편으로 이어지는 질병이다. 겉으로는 티가 나지 않지만 앓고 있는 당사자에겐 굉장히 고통스러운 질병이다. 하루 대부분을 앉아서 생활하는 현대인들을 괴롭히는 대표적인 근골격계 질환이다. 하지만 운동 등으로 꾸준히 관리하면 일상생활을 잘 해나갈 수 있다. 오늘 포스팅에서는 허리디스크에 좋은 운동법 3가지를 소개하려고 한다. 허리디스크는 예방과 관리가 … Read more