노란 콧물과 가래의 차이점
콧물과 가래의 정의
콧물은 코에서 나오는 분비물로, 주로 점액이며 코를 통해 외부로 배출됩니다. 반면 가래는 기관지에서 생성되는 점액 혼합물이며 기침을 통해 배출됩니다.
콧물과 가래가 노랗게 변하는 것은 몸에 침투한 외부 항원에 대응하기 위해 몸에서 면역반응을 일으키고 발생하는 물질들에 의해 색이 변화하기 때문입니다. 콧물은 감기나 알레르기, 가래는 기관지 염증과 감염으로 인해 생깁니다.
노란 콧물과 가래의 원인
감기나 폐렴
- 가래는 폐나 호흡기관에서 발생하는 분비물인데 노란색이라면 바이러스나 세균에 의한 감염을 나타냅니다. 폐렴이면 기침과 함께 노란 화농성 가래가 38도 이상의 열과 함께 나타납니다.
부비동염, 인후염
- 노란 콧물의 증상이 3-4주간 계속된다면 부비동염을 의심해 봐야합니다. 초기에 치료하지 않으면 천식으로 발전되어 심한 가래가 유발될 수 있습니다. 부비동염은 부비동이라는 코양옆 빈 공간에 세균, 바이러스가 침투해 염증이 발생한 질환입니다.
- 비염은 알레르기 물질에 의해 유발되며 맑은 콧물이 나오지만 비염으로 인해 부비동염이 생기기도 합니다.
알레르기로 인한 노란 콧물과 가래
- 술을 먹거나 가공식품 섭취 등 여러 이유가 알레르겐에 반응하여 기관지와 코에 염증이 생기고 콧물과 가래가 발생할 수 있습니다.
흡연과 대기 오염
- 흡연과 대기 오염은 기관지를 자극하여 코와 기관지의 염증을 유발할 수 있습니다.
기타 원인
- 기타 요인으로는 스트레스, 건조한 공기, 알콜 섭취, 면역력 약화 등이 있을 수 있습니다.
- 알코올 섭취는 면역체계가 약해지고 비감염성 코 염증이 발생할 수 있으며 노란 콧물가 가래가 나올 수 있습니다.
노란 콧물과 가래의 치료
약물 치료
- 노란 콧물과 가래가 나오면 이비인후과나 내과에 방문하여 해열제와 진통제, 코감기 약 등을 처방 받습니다.
생활 습관
- 충분한 휴식을 취하고 가습기를 사용하여 코 내부의 건조함을 방지해 줍니다. 적정습도는 40~60% 유지합니다.
- 미지근한 물을 2-3잔씩 마셔줍니다. 수분섭취는 콧 속 점액배출에 도움이 됩니다.
- 커피나 녹차 등 카페인은 콧 속을 건조하게 할 수 있어 최대한 줄이고 물을 많이 마셔야 합니다.
- 손을 자주 씻고 마스크 착용을 합니다. 개인위생을 잘 지켜야 세균, 바이러스로부터 내 몸을 지킬 수 있습니다.
- 담배는 성대를 건조하게 하고 흡연으로 인해 부족한 수분을 보충하기 위해 가래를 만들게 됩니다. 금연을 하고 간접흡연을 피합니다.
그 외
- 창가에 머리를 두고 자면 새벽에 한기가 돌기 때문에 호흡기가 약해져 콧물과 가래가 심해질 수 있습니다.
- 재채기가 난다면 춥다는 뜻이므로 몸을 따뜻하게 해 줍니다.
- 자기 전에 음식을 먹으면 밤에 몸이 붓게 됩니다. 축농증은 코속이 부은 상태이므로 몸이 붓기에 예민한 상태라 빈 속으로 취침합니다.
- 목을 손수건으로 두르거나 목티를 착용하고 수면양말 착용으로 발을 따뜻하게 합니다.
- 따뜻한 물을 컵에 담고 증기를 코로 들이마십니다.
따뜻한 차
뜨거운 물을 마시거나 생강차, 레몬차+꿀 조합으로 따뜻한 차를 마십니다. 생강차는 목의 불편함, 기침, 가래에 효과를 보이고 레몬차는 산성 성분이 가래를 제거하는데 도움을 줍니다. 따뜻한 수분이 가래를 옅게 만들어 쉽게 흘러내려가도록 해주며 꿀은 목의 염증을 진정시켜 줍니다.
FAQs
Q1: 노란 콧물과 가래는 이 왜 발생하나요?
감기, 비염, 알레르기, 흡연, 대기 오염 등 다양한 원인으로 인해 발생하며 세균, 바이러스에 대응하기 위한 우리 몸의 활동 찌꺼기가 노랗게 남아 노란 콧물, 가래가 발생합니다.
Q2: 노란 콧물과 가래는 어떻게 치료해야 하나요?
이비인후과, 내과에 가서 약물치료를 하고 생활습관 개선을 통해 유지해 나가야 합니다.
Q3: 노란 콧물과 가래를 예방하는 방법은 무엇인가요?
금연을 하고 면역력을 키워야 합니다. 기관지 관련 질환은 면역력과 관계가 높으며 목을 따뜻하게 하고 충분한 수분을 섭취해야 합니다.
Q4: 노란 콧물과 가래가 지속되면 어떻게 해야 하나요?
심한 콧물과 가래라면 약물치료를 통해 완화 시키면서 평소 어떤 원인으로 인해 노란 콧물과 가래나 나오는지 찾아서 개선해야 합니다.
Q5: 흡연이 노란 콧물과 가래에 어떤 영향을 미치나요?
흡연은 기관지를 자극하며 몸의 수분을 제거하여 몸에서 건조함을 개선하기 위해 하여 콧물과 가래를 계속 생성합니다. 또 기관지 면역력이 나빠져 콧물과 가래가 더 심해지기도 합니다.